مراقبتهای بعد از آی یو آی | رژیم غذایی، نزدیکی، مدیریت استرس

مراقبتهای بعد ازIUI

1- رژیم غذائی مناسب

مصرف سبزیجات ، میوه جات و غذاهای تازه مفید است. از مصرف فست فود والکل و غذاهای نفّاخ و زعفران باید خوداری کرد. مصرف چای و قهوه هم باید محدود باشد .اگر چای می خورید کمرنگ وتازه دم وبه میزان کم باشد.

2- انجام ورزشهای سبک

• پیاده روی و نرمشهای سبک و انجام کارهای منزل نه تنها مشکلی ندارد بلکه مفید هم هست.
• انجام ورزشهایی از قبیل شنا ، بدمینتون ، پینگ پنگ مشکلی ایجاد نمی کند.
• واضح است که از انجام ورزشهای سنگین و طناب زدن و بلند کردن اجسام سنگین باید خودداری شود.

3- حفظ کردن وزن مناسب

اگر به تغذیه خود بیش ازاندازه برسید وخیلی استراحت کنید، وزنتان بالا می رود و نتیجۀ عکس می گیرید.
میزان فعالیت و تغذیه طوری باید باشد که وزنتان اضافه نشود. همانطور که چاقی مضّر است لاغری بیش از حد هم میتواند مشکل ساز شود. چنانچه بیش از حّد لاغر هستید مجاز هستید که بیشترازحد معقول غذا بخورید.

4- دوری از استرس و اضطراب

از رویدادهای تنش زا و تماس با افرادیکه احتمال ایجاد استرس را محتمل می دانید خودداری کنید.
در اینجا شوهر نیز وظیفه دارد که روابط را طوری تنظیم کند که استرس و اضطرابی به خانم وارد نیاید . خود همسر نیز بعد ازIUI و در دوران بارداری باید هوای خانمش را داشته باشد .

میزان استراحت چقدر باید باشد؟ انجام کارهای منزل و کارهای اداری و دفتری کاملا بدون اشکال است. اگر درد یا لکه بینی دارید استراحت کنید.

5- تماس با موبایل و کامپیوتر

چنانچه کار ضروری دارید بمدت محدود می توانید از موبایل و کامپیوتر استفاده کنید پ، ولی از تماسهای طولانی وغیرضروری خوداری کنید.
چنانچه کارمندی هستید که ناچارید باکامپیوترکار کنید پس ازعلائم مثبت بودن ای یو ای برای بارداری از حداکثر مرخصی استحقاقی خود استفاده کنید، قبل از مثبت شدن تست لازم نیست مرخصی گرفته شود.

6- بالا رفتن از پله بعد از ای یو ای

بالا رفتن از پله بعد از ای یو ای تأثیرسوئی بر موفقیت درمان ندارد، اما بهتر است از فعالیت‌های شدید پرهیز کنید تا رحم در حالت آرامش بماند و شانس لانه‌ گزینی جنین افزایش یابد.

نزدیکی بعد از IUI

نزدیکی در ساعات اولیه ی بعد از IUI با اسپرم اهدایی، شانس حامله شدن را گاهی اوقات زیادتر می کند. روزهای بعد نیز مقاربت اشکالی ندارد.

تماس با آلاینده ها: از تماس با مواد شیمیائی از قبیل حشره کشها، صنایع رنگ ونقاشی و سر وکارداشتن با سرب و کامیوم و جیوه که مضّر است خودداری کنید.
سعی کنید تا جائیکه ممکن است به دوراز دود اتومبیلها باشید. اطلاع داشته باشید که تنفس دود اتومبیلهای گازوئیل سوزِ ایران ، بسیار بدتر و مضّر تر از دود اتومبیلهای بنزینی است.

میزان احتمال بارداری بعد از IUI

احتمال حاملگی بعد از IUI بستگی به چند عامل دارد واز 5 تا 25 در صد می باشد.
اگر سن شما کمتر از 30 سال است و هیچ مشکلی ندارید و اسپرمی قوی و سالم، بموقع تلقیح شده باشد و دستورات پزشک را هم درست اجرا کرده باشید احتمال بارداری شما حدود 30 درصد است.
اگر سن شما بیش از 40 و کمتر از 45 سال باشد و بیماری واضحی از قبیل آندومتریوز، چاقی مفرط و… هم ندارید، احتمال موفقیت حدود 5% است، وبنابرین باید آمادگی انجام چندین بار IUI را داشته باشید. یا شاید بهتر باشد بجای IVF IUI شوید.
.در سنین 30 تا 40 سال احتمال حاملگی 10 تا 20 درصد است. هر چه شرایط شما بهتر باشد و سن شما کمتر باشد میزان موفقیت به 20% نزدیکتر می شود.

مصرف داروهای بعد از IUI

داروها را طبق نظر پزشک مصرف کنید تا احتمال بارداری بیشتر شود. این داروها معمولا مقادیری مولتی ویتامین و پروژسترون و شاید مکملهای دیگر باشد.
اگر اختلال هورمونی مثل کم کاری تیروئید دارید دارو را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید چون اختلال در کار تیروئید بشدت میزان موفقیت باردار شدن را پائین می آورد.

علائم و عوارض جزئی بعد از IUI

دلدرد یا کمردرد قابل تحمل ، لکه بینی ، وجود ترشح آبکی یا ژله ای طبیعی می تواند قلمداد گردد. علت درد می تواند بخاطر مصرف دارو ( کلومیفن یا پروژسترون ) و احیانا تشکیل کیست تخمدان باشد. پیدایش چنین علائمی نباید با عث نگرانیتان شود.

علائم هشدار دهندۀ بعد از IUI

اگر یک یا چند تا از این علائم را پیدا کردید به آن اهمیت داده و با پزشکتان تماس بگیرید. تهوع شدید یا استفراغ، سرگیجۀ شدید مداوم، گرفتگی و درد شدید عضلانی، دلدرد شدید، ورم کردن شکم ، خونریزی واژینال قرمزرنگ در حد پریود.
این علائم می تواند نشانۀ حاملگی خارج از رحم یا آب آوردن شکم ( تحریک بیش از حد تخمدان ) باشد.

در صورت بروز هر یک از چهار مورد بالا سریعا با پزشک خود باید تماس بگیرید.

علائم روز دهم ای یو ای

در روز دهم ای یو ای ، علائمی مانند درد یا گرفتگی خفیف در ناحیه شکم، ترشحات واژنی بیشتراز حد معمول، حساسیت پستان‌ها، تغییرات خلقی و احساس خستگی ممکن است داشته باشید این علائم معمولا ناشی از تغییرات هورمونی است. این علائم می‌توانند نشانه‌ های لانه‌ گزینی جنین باشند. برای تأیید بارداری بهتر است از روز 14 به بعد تست بارداری انجام دهید. اگر درد شدید یا علائم غیرعادی مشاهده کردید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. این نکات به شما کمک می‌ کند تا روند درمان را به درستی پیگیری کنید.

آزمایش حاملگی بعد از IUI

اگر دو روز پریودتان به تعویق افتاد ویا بیش از 15 روز از تلقیح گذشت و پریود نشدید بهتر است با آزمایش خون پی ببرید که باردار شده اید یا خیر.
برای انجام آزمایش لازم نیست به پزشک مراجعه کنید تا درخواست آزمایش نوشته شود، بلکه می توانید مستقیما به آزمایشگاه مراجعه کنید و بگوئید ، می خواهم خون مرا از نظر حاملگی آزمایش کنید، هزینۀ آنرا هم آزاد پرداخت می کنم.
آزمایش ادرار (با تست حاملگی که در داروخانه ها موجود است) هم بارداری را نشان می دهد منتها چند روز دیرتر، بعبارت دیگر لازم است 5-7 روز تاخیر در پریود داشته باشید تا تست ادرار، بارداری را نشان بدهد.

احتمال سقط بعد از IUI

بارداری چه بصورت طبیعی باشد و چه بدنبال تلقیح ( IUI یا IVF) باشد ممکن است سقط شود .
اکثر موارد علت سقط را نمی توان مشخص کرد. اکثریت سقطها قبل از هفتۀ 12 بارداری رخ می دهد . شیوع سقط 20-40 درصد می باشد.
چنانچه حاملگی شما با سقط همراه شد ، کمی گریه کنید طوری نیست ولی داد و فغان راه نیندازید. فکر نکنید دنیا به آخر رسیده ، سه ماه بعد از سقط می توانید مراجعه کنید تا مجددا رایگان IUI با اسپرم اهدایی را تکرار کنم.

پرسش و پاسخ در مورد ای یو ای

1- چند روز بعد از ای یو ای باید استراحت کرد؟

بعد از ایوای باید استراحت کرد اما نیازی به استراحت طولانی‌ مدت نیست، ولی باید یک تا دو روز از انجام فعالیت‌ های سنگین خودداری کنید. این زمان به آرامش رحم و بهبود شانس لانه‌ گزینی کمک می‌ کند.

2- برای دستشویی رفتن بعد از ای یو ای چه باید کرد؟

دستشویی رفتن بعد از ای یو ای مشکلی برای روند درمان ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است از توالت فرنگی استفاده کنید تا فشار کمتری به عضلات لگن و رحم وارد شود. همچنین هنگام دستشویی رفتن، از زور زدن زیاد خودداری کنید تا به ناحیه رحم فشاری وارد نشود. رعایت این نکات به آرامش بدن و افزایش شانس لانه‌ گزینی کمک می‌ کند.

3- کمر درد بعد از ای یو ای نشانه چیست؟

در جواب این سوال که کمر درد بعد از ای یو ای نشانه چیست باید بگوییم ، معمولا دلایلی نظیر تغییرات هورمونی، استرس و یا کشیدگی عضلات باعث ایجاد این درد می شوند و در بیشتر موارد جای نگرانی نیست . برای کاهش این درد، استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیت‌ های سنگین پرهیز کنید. استفاده از کیسه آب گرم برای تسکین عضلات کمر خوب است با حفظ وضعیت صحیح نشستن فشار اضافی را از روی کمرتان کاهش دهید .
همچنین مصرف مایعات کافی به کاهش تنش عضلات کمک می‌ کند. اگر کمردرد بعد از آی یو آی طول کشید و شدیدتر شد و همچنین همراه با علائمی مانند تب یا خونریزی بود، حتماً با پزشک مشورت کنید.
رعایت این نکات به بهبود شما کمک می‌کند و نگرانی‌ها را کاهش می‌ دهد.

4- چه مواد غذایی بعد از ای یو ای نباید بخوریم؟

بعد از IUI بهتر است اگر سبک سالمی برای غذا خوردن ندارید این موارد را رعایت کنید چون رعایت رژیم غذایی سالم می تواند بر سلامت رحم و شانس لانه‌ گزینی تأثیر گذار باشد .غذاهای پرچرب، سرخ‌ شده، و فرآوری‌ شده مانند نوشابه و فست‌ فودها را از رژیم خود حذف کنید، زیرا ممکن است التهاب را افزایش دهند. همچنین از مصرف بیش‌ازحد قند و شیرینی‌ ها پرهیز کنید، چراکه می‌تواند تعادل هورمونی را مختل کند. نوشیدنی‌های کافئین‌ دار مانند قهوه و چای را به حداقل برسانید و از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. انتخاب غذاهای سالم و مقوی مانند سبزیجات، میوه‌ها، و پروتئین‌های کم‌ چرب می‌تواند شانس موفقیت درمان را افزایش دهد.

5- آیا درد تخمدان بعد از ای یو ای طبیعی است؟

درد تخمدان بعد از ای یو ای یا حتی ٰباد شکم بعد از آی یو آی که سوال بسیاری از کاربران است ناشی از تحریکات هورمونی است که در طول درمان ایجاد می‌ شود. این درد می‌ تواند به دلیل واکنش تخمدان‌ ها به داروهای تحریک تخمک‌ گذاری یا فرآیند انتقال اسپرم به تخمک باشد. در بیشتر موارد، این دردها طبیعی است و به‌ طور معمول بعد از چند روز از بین می رود. برای کاهش دل درد بعد از آی یو آی از کیسه آب گرم یا مسکن‌ های مجاز استفاده کنید و همچنین همراه این موارد استراحتتان را بیشتر کنید. بعد از انجام ای یو ای اگر درد شدید یا طولانی‌ مدت، داشتید توصیه می‌شود حتما به پزشک خود مراجعه کنید و از سلامت خود مطمئن شوید.

6-هزینه آی یو آی چقدر است؟

هزینه آی یو آی در مراکز دولتی حدود 2 تا 4 میلیون و در مراکز خصوصی بین 5 تا 10میلیون تومان است. در برخی موارد ممکن است نیاز به فریز اسپرم باشد که اطلاع از هزینه فریز اسپرم نیز اهمیت دارد.

ما پزشکان نهایت تلاش خود را می کنیم که همۀ شما صاحب فرزندی سالم ، زیبا و با هوش شوید.